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女性过了35岁,推荐以下食物,清热润肺,排毒养颜,抗衰老
浏览:126 发布日期:2019-10-23

哈蜜瓜这种食材对人类的造血机能有明显的提高作用,它能促进血红细胞再生,也能提高血小板活性,平进食用可以预防贫血也能缓解尿路感染和口舌生疮。

防晒美容也是哈蜜瓜这种水果的重要功效,它能滋养皮肤,也能减少紫外线对人类皮肤的伤害。平时经常吃哈密瓜可以起到一定的防晒作用,也能美容养颜,让人类的皮肤变得紧致细滑而白嫩。

哈蜜瓜营养丰富,w66利来娱乐能满足人体对多种不同营养成分的需要,特别是人们吃哈密瓜以后,可以补充大量水溶性维生素c和b类维生素,这些物质可以维持人体正常机能,www.kb88.com促进人体新陈代谢,能让人体的免疫力明显提高。

推荐,哈蜜瓜银耳汤

材料:哈密瓜500g、瘦肉500g、银耳25g、红枣30g、油适量、盐适量、陈皮适量、姜适量。

银耳泡发,红枣和新会陈皮也泡洗一下。银耳泡发后去掉蒂部,手撕成小块。瘦肉切大块然后下开水焯过,并加入姜片,后沥干备用。哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用。煲中煮开水,下瘦肉和哈密瓜。下银耳,红枣和陈皮,一起煲约2个小时左右。食时加盐调味即可。

【图片来源于网络】

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